10款夏季最IN的减肥汤做法大全汤

菌菇蔬菜汤

材料:玉米棒,金针菇,香菇,滑子菇,芹菜叶,盐适量

做法:1、玉米洗净切段,菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净;

2、香菇去根蒂切块;

3、煮锅加水烧开，放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮20分钟左右,放盐,芹菜叶即可。

番茄瘦身汤

材料:番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克

做法:1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵;

2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥;

3、黄油放入锅中,小火融化;

4、转大火,放入洋葱碎，爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水;

5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开;

6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟;

7、加黑胡椒、盐搅匀即可。

海带决明瘦身汤

材料:海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精适量

做法:1、海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块;

2、锅内烧水,水开后放瘦肉烫一下捞出洗净;

3、将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内（加入少量白醋）,加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟;

4、最后用盐,鸡精调味即可。