吃对东西可防骨质疏松

老年人得骨质疏松症，我们可以说这是因为老年人新陈代谢慢，容易缺钙所致，但年轻人就开始缺钙呢?只有不良的行为，才会导致不良的后果。当你每天都觉得可乐很好喝的时候，可能你的钙质正在你欢愉的心情里随之悄悄被蒸发掉。我们都来看看，哪些人容易确实钙质吧。

骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍。

这项研究是调查波士顿400名年龄介于14至16岁少女喝饮料的习惯后，所得出的结论。研究人员说，目前仍不清楚，喝可乐与骨折之间的关联，但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究显示，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。

另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。