一、为什么会引起眼皮跳呢
1、过度疲劳
熬夜睡眠等造成失眠不足,休息不好。或者工作太累,过度消耗身体健康,造成多度疲劳等都会引起眼皮跳。
2、紧张
当人体出现紧张情绪的时候,比如考试前,精神压力大,大脑得不到充分的休息,都会导致眼皮跳。
3、疾病
眼部疾病比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……会引起眼皮跳。少数眼皮跳还可能是颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫面部神经而引发。除此之外,一些人在年轻时颅内神经就被弯曲的血管压迫,但没有异常感觉。到了中老年,由于血压增高,动脉硬化,使血管在强有力的搏动时冲击神经,从而使眼皮跳动。还有中医认为血虚也可能造成眼皮跳。
4、用眼不当
长时间对着电脑,导致眼睛干涩,用眼过度,眼皮跳的频率也比较高。
5、外部刺激
在强光,药物,异物的刺激下,也会引起眼皮跳。除此之外,抽烟喝酒也会刺激眼睛,导致眼皮跳动。
二、眼皮跳如何治疗
方法一
材料
首先我们需要准备好相应的治疗眼皮跳的药材,这些材料有:白菊花15克,木贼、白芍各10克,生地30克,茶叶(以茉莉花茶为宜)5克,冰糖适量。
用法
水煎服用,或用开水冲泡,加盖焖15~20分钟,代茶频饮。
方法二
材料
当归、熟地、白芍、黄芪、川芎、苍术、防风、薄荷、羌活,甘草。风重者酌加天麻、钩藤、僵蚕、全蝎。脾虚气弱明显者酌加党参、黄精、白术。
注意事项
病情轻者注意用眼卫生,调养身体后眼皮跳动即适当休息,可消失。
方法三
用法
我们也可以使用土办法来治疗眼皮跳,可以找一点床铺底下的纸屑,如果家里有炕,铺底下找一小块小草屑贴在眼皮跳的地方,据说用女性的唾液贴上效果最佳,可以逢凶化吉。
三、眼皮跳食疗方法
1、桑菊薄竹饮
桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。它有疏风清热,清肝明目的作用。
2、黄芪砂药炖鸡
黄芪30~60克,鲜鸡1只,砂仁、山药各15~20克。将鸡去毛去内脏洗净,腹内放入黄芪、砂仁、山药合口。微火炖成烂熟,分数次食肉、渴汤。能益气补血,健脾开胃。
3、天麻炖鸽肉
天麻10克,鸽子1只。将天麻装入去内洗净的鸽子腹中,加佐料炖烂,每天食用1只。可益气补血,熄风解痉。
4、苡米扁豆粥
苡米30克,炒扁豆15克,山楂10克,红糖、粳米适量。共加水煮粥,食前加红糖,供早晚餐。能健脾化湿,活血通络。
四、眼皮跳注意事项
1、注意营养均衡,多吃坚果类食物
在饮食上,要多食用一些含钙、蛋白质高的食物,一定不要偏食,同时还应该避免甜食。
因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。
多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
2、注意休息,保证充足的睡眠
权威机构认为,劳累过度,或肾阴不足,津液短少的都会引眼皮跳。
3、眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等
故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
4、定期体检,发现眼病尽早治疗
如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
5、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
在睡前喝水太多的话,早上起床的时候眼睛通常会出现浮肿的现象,也就人们常说的熊猫眼,在民间有一种小偏方方法可以有效的解决这个问题,就是将菊花茶涂抹在眼部周围的皮肤上。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊杞茶,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
6、多到户外进行锻炼
建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
其实我们在饮食中除了要多吃上面的食物之外,我们在饮食上还是要有禁忌的,尤其是要少吃辛辣的食物,这样才
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