老一辈的人都常常说左眼跳财，右眼跳灾其实这都是一些老辈传下来的封建迷信思想。左眼皮经常跳的小伙伴们，想一下最近一段时间是不是太过于操劳，是不是忙的不可开交以至于没有给自己留下任何的放松时间。那么到底眼皮跳该怎么办呢?
首先，眼皮跳该怎么让它停下呢，一般情况下眼皮跳是因为眼睛过于疲劳导致的眼睛不舒服，这种情况下会刺激面部神经不正常的指挥使肌肉抽搐导致眼皮跳。当眼皮跳的时候闭上眼睛休息一下，然后给眼部做一个放松的按摩操，或者是让自己睡一觉眼皮跳就会好了。有时候劳累导致的眼皮跳自己一会儿也会停止。
很多人不了解的是眼皮跳其实还分两种情况一种就是过于疲劳的这种情况，另外一种就比较严重一点了，如果你是眼皮经常的跳或者说是在你不是很劳累的情况下也经常跳，那么你需要去医院看一下精神科医生了，长时间的眼皮跳会导致眼睑痉挛或者是面部痉挛严重会导致面部的口角歪斜，抽动严重影响自己的个人形象以及工作生活。
那么为了防止痉挛这种事情发生我们应该注意什么呢?在平常要多注意用眼时间，不要用眼过度，对于使用一些有辐射的电脑手机等需要多注意控制时间，每天至少保证有充足的睡眠时间一般七个小时比较适合，在饮食方面上也要注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，不要吃过于刺激的食物，注意饮食卫生，这样才能提高人体的免疫力身体的自我防御以及自我修复的功能也会增加，平时觉得眼部不舒服的时候还可以对眼部做一些按摩做一些眼保健操，在眼部以及太阳穴周围轻轻的按摩即可，这样对眼部的放松也是有很大用处的。
