十种食物对抗十种疾病

绿色蔬菜对抗视物模糊

绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。

葡萄柚对抗牙出血

牙龈发炎其实是体内缺乏维生素c的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素c丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。

香蕉对抗四肢乏力

运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理想的选择就是香蕉。

红酒对抗腹泻

在刚刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯红酒就可以治愈。调查发现白葡萄酒和红葡萄酒不亚于药店里卖的治腹泻的药物。

橘子汁对抗高血压

如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素c。