高纤维饮食降低女性患癌危险

吃鱼能降低患肠癌风险。

全谷物、全麦食品和水果能降低肠和乳腺癌风险。

维生素和矿物质如维生素a、c、e及叶酸、硒、钙等能降低患多种癌症的风险。