木耳、猪血等是清肺食物(搜索人次:829万)谣言:雾霾严重,有些食物可以“清肺”,最常见的如木耳和猪血。
如发生心绞痛后,首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。
虽然在运动中心脏为了使身体得到足够的血液供应,心跳加快,以便在单位时间内搏出更多的血,但是当运动停止以后,心跳反而比正常为慢,而这种慢心率对健康长寿大有益处。
啤酒喝多了可能会带来的六个困扰:啤酒心:在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。
3热瑜伽热瑜伽又叫高温瑜珈,练习者要在38摄氏度到42摄氏度之间的高温环境下练习26个基本姿势,通常练习10分钟后就会大汗淋漓。
怎么喝酒不醉?12种食物喝前吃牛奶喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。
缓解感冒症状:喉头发炎、声音嘶哑,可能是感冒,但在就医之前,用冰糖泡浓茶喝上几大杯,立刻会觉得口腔清爽,痛苦减少。
原因四:每次跑步路线都相同如果你习惯相同的跑步方式和路线,身体会养成固定模式,这种惯性会进入减肥滞留期。
这种平衡性练习的好处在于,髋关节外展不仅能有效增强髋屈肌的力量,还能改善人体的平衡性和协调性,可预防跌倒。
酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克,举例来说,一个体重约72公斤的男性,他每小时只能转化7克的酒精。
在我们周围有很多人都患有腰部疾病,他们或多或少都会出现一些腰酸背疼的现象,很多人出现这种症状后,是不把它放在心上,但是随着时间的增加,腰部酸痛感明显增强,此时便会想起去医
起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。
训练中,要及时补充铬铬是一种维持生命所必需的矿物质,它可以降低人体内的胆固醇,增加耐力,还可以使肌肉增长、氧化脂肪。
许多人因为长时间使用电脑而患上了“电脑病”,导致身体出现腰酸背痛、视力下降、手腕酸痛等现象,这被称为电脑综合征。
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效。
头皮操的做法:第一,双手十指自然屈指并拢,将指尖皮肤轻触于头皮上,自前向后、自中向两侧,对整个头部皮肤有力的划摩数次,直至自我感觉头部皮肤放松,微热即可。
此时,身体会有一种飘飘然的感觉,放松头部、颈部和肩膀,放慢呼吸、慢慢摆动身体,或轻轻摇头,坚持一分钟,回到站立姿势。
将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,因此春季养肝应该多吃清淡的食品,如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。
误区二:蔬菜买回家马上洗干净保持蔬菜的新鲜干净是好事,但是研究学者们发现,如果你在把蔬菜放进冰箱前就洗好的话,残留的水分会滋生细菌。
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