随着人们对健康与养生的越发关注,一些较为常见的养生保健茶也开始走进人们的生活。但并不是所有的养生保健茶都适合饮用的,以下这三种养生茶不仅不利于养生,反而还损伤健康。
清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。
通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食等调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。
喝茶虽能养生但在选择的时候也要谨慎,尤其是那些减肥茶、便秘茶等格外要留意,以免伤身。
从减肥的角度讲,吃全麦面包要比普通面包好,因为重量相同的全麦面包与普通面包相比,含有更多的纤维素,而
因为在熬煮过程中糖分被稀释,蜜枣中的纤维质和果胶也析出,不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜,而且还能让你
用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极
减肥的方法五花八门,有时不但达不到减肥的目的,还容易引起不良反应。因此,推荐几种中药食疗减肥方法,既
将水煮沸后加入红茶茶叶,也可用茶包将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里,轻轻搅拌后即可饮
减肥远离:柠檬香蕉减肥茶是通过抑制食欲来达到减肥的目的,柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用
助排宿便减体重有科学家认为,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效
但是,如果便秘患者长期饮用减肥茶,肠壁神经的应激性会降低,肠壁神经也会异常,导致肠内出现粪便,但他们
碧生源减肥茶小王真的不建议大家尝试,虽然能够看自己体重有所减轻,但是只要自己一顿饭多吃了一些,体重又
从现代医学的角度来看,跳舞这种有节奏的全身性运动,有利于恢复和平衡身体的生物节律,帮助心肌收缩,促进
发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇
绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯
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