气功按摩减肥法 让你轻松健康瘦按摩减肥

四、气功按摩注意事项

1.妇女妊娠期，哺乳期，严重心血管，汤胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌气功按摩。

2.气功按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可吃些蔬菜、水果，可以喝水。

3.减肥者要有决心、信心、恒心。

4.减肥者应合理安排晚餐，加强体育锻炼，特别是腰腹部运动。积治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等。

5.按压时呼气，揉点时吸气，手法切忌太重，以透热为度，如在腰、背部、腹部可用些植物油、按摩膏，以防皮肤损伤。

6.饱腹或饥饿时不要进行气功按摩。

7.患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行气功按摩。

8.气功按摩要注意保暖，以防感冒。

大家都了解了什么是气功按摩减肥法了吧!如何利用气功按摩减肥法以及有什么注意事项，都一一为大家介绍了，希望各位好好利用这个方法来减肥。