灵芝自古以来就有"仙草"、"瑞草"之称,所以很多人走亲访友也会买些灵芝作为保健品来"孝敬"长辈。可真的收到灵芝后,不少人却不知道该如何"吃"这个好东东。记者特请广州中医药大学第一附属医院药剂科主管药师冯文莉和招远明介绍几种灵芝的家常吃法。
1.灵芝水煎法:将10-15克灵芝切碎,放入瓦煲中,加水,像煎中药一样地熬水饮用。一般可复煎2-3次,也可以将三次煮好的灵芝水混合,倒入保温瓶慢慢喝,有利于治疗甲亢、失眠、便溏等症。
2.灵芝泡酒:灵芝50克,生杜仲50克,大枣36个,冰糖300克,干红葡萄酒5斤。浸泡一个星期。补肝肾、强筋骨、活血通络。
3.灵芝煲汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克,加水煲汤。此汤能滋补肺胃,活血润燥,强心补脑。
4.灵芝煲粥:
①灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煮取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,有助治疗高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。
②灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁。放入大枣、花生仁、粳米煮成稠粥,加入白糖后即可。长期服用,具有补气养血、健脾安神等功效。
杜仲的选购干燥树皮,为平坦的板片状或卷片状,大小厚薄不一,一般厚约3~10毫米,长约40~100厘米
杜仲的适用人群中老年人肾气不足,腰膝疼痛,腿脚软弱无力,小便余沥者妇女体质虚弱,肾气不固,胎漏欲堕及
对于木耳的吃法,有些人认为木耳水发后,直接炒或凉拌食用;有些一人认为水发后需用热
银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。夏秋
木耳的常见做法: 1、金针菜炒木耳 原料:黑木耳、金针菜各50克,熟植物油、精盐、鲜
又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延
紫灵芝的功效与作用有哪些?紫灵芝又名中国灵芝、仙草。性平,无毒,为上上品。生长于
灵芝的茎部形状带有行走类动物肢体骨肉关节的形态特征,呈不规矩形体,有着植物的质地,灵芝的叶片形状有如
尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于
杜仲种子的种植相对简单,所以目前在我国很多地区都有种植,此外它的营养十分丰富,有很强的功效,所以也赢
在种子的选择上,应选择新鲜、饱满、有光泽的褐色种子,并在冬天或春天的时节进行播种,温度宜在10度以上
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