有一个说法大家都知道,那就是牛奶可以护胃。但医院营养科营养师华鑫认为,这种说法其实很片面。牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。
而脱脂牛奶完全脱去了脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。所以,胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。
华鑫在接诊中也经常碰到这样的问题,“老百姓经常片面地理解营养学知识,爱一下子吃到底。”
比如,酸奶益肠道、可通便的功效也是片面的。刚出厂的酸奶,发酵还算充分,喝了有止泻的作用。而放在冰箱里一两天的酸奶,各种乳酸菌发酵充分,大量繁殖。此时喝酸奶,就有促进肠道蠕动、帮助排便的作用了。
此外,酸奶可以促进食欲,开胃,但喝超市里售卖的某些酸奶却容易让人没了食欲,。因为超市里的酸奶大都添加了糖,而糖有抑制食欲的作用。所以要想给开胃,最好选含糖少或者自制的酸奶。
针对这些情况,华鑫认为,各种食物都有各自特别的营养,一种营养食物没有一刀切的营养方案,也不是哪种食物有营养就可以天天吃。说到底还是那句话,营养膳食的合理搭配最重要。
针对这些情况,各种食物都有各自特别的营养,一种营养食物没有一刀切的营养方案,也不是哪种食物有营养就可
那么胃酸过多到底能吃山药么?下面小编就来给大家详细讲解一下上述问题,带你认识本病患者的饮食,希望对您
大家知道,胃疼不是病。可是一疼起来真是要命啊。有研究表明,胃疼主要是胃酸分泌过多的表现。在我们的日常
采用催吐的方法来解决胃酸过多的情况,对于胃是有很大损伤的,轻的人感觉更加难受,严重可能影响胃的正常工
胃灼热是也是胃酸过多的一个症状,时常喝牛奶或者是豆浆都不太好,牛奶和豆浆虽然能够一时之间稀释胃酸,但
寒证:吐酸时作时止,胸脘胀闷,嗳气臭腐,喜唾涎沫,饮食喜热,四肢不温,疲倦乏力,大便溏薄,舌淡红,苔
胃酸如果过多在我们的胃内就会发生腐蚀的作用,出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至还会造成胃溃疡或十二指肠
山楂本身有很多的中药的功效,并不是和每个人都吃的,特别是对于胃溃疡,十二指肠的患者来说,一定不要吃山
中和胃酸吃什么食物好?如何饮食?中和胃酸常吃的食物有大米、籼米、香米、丝苗米、山兰米、胚芽米、鸭蛋、
中和胃酸的食物有哪些,中和胃酸吃什么好?中和胃酸常吃的食物有越光米、晚籼、特等晚籼、籼米饭、越南米皮
中和胃酸的食物与饮食方法,中和胃酸常吃的食物有阴米、春鸡、红籼稻谷、玉米渣、籼米粥、粳米饭、鸭蛋黄、
胃酸过多吃什么食物好?如何饮食?胃酸过多常吃的食物有苏打粉、苏打粉、小苏打、小苏打粉...
胃酸吃什么食物好?如何饮食?胃酸常吃的食物有油条、油条、丁香、丁香花、木腰子...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有