10宝贝帮助女人滋阴补肾

补肾第四个宝贝黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五个宝贝黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

补肾第六个宝贝何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

补肾第七个宝贝海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。