中老年人预防肾癌的方式都有哪些？

肾脏对起着至关重要的作用，尤其是对男人来说更重要。饮食上大家要有意识的去保护我们的肾脏，多吃一些养肾的食物，远离那些可能对肾脏造成伤害的食物。中老年人及其容易患上肾癌，做好预防患上肾癌的措施尤为重要

1、关注饮食。预防肾癌就需要重视日常饮食，要有好的饮食习惯。要少吃高脂肪、  高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。

多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制  肿瘤形成的功能。

2、定期体检。另一个预防肾癌的措施就是进行体检，这是做到早发现的前提。肾癌患者常出现血尿、  腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾癌缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。

因此，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。B超是筛查肾癌最好的方法之一，可发现直径0.8厘米的  肾肿瘤。B超发现异常者，应进行CT检查，CT可发现0.5厘米以上的肿瘤。

肾癌是癌症的一种，他的危害性大家可想而知。通过我们的介绍，希望大家要高度重视起来，按时体检，健康饮食，加强锻炼，工作时要劳逸结合。相信只要大家严格要求自己，就可以阻止肾癌的入侵。