现在的都市女性,长期缺乏运动、水分在无法排泄出来,就会导致脸部浮肿。下面就来教大家一些简单的按摩脸部穴位,能有效消去我们脸部的水肿,让你的脸部不会在“虚胖”。
1.洁面后,脸上涂抹好保养品,用中指用较重的力道按压眼睛下缘,位于眼眶骨最内侧的精明穴约5秒钟,有利于消除黑眼圈和较少眼皮下的暗沉。
2.用中指由上至下的按压眉头处,位于上眼眶骨最内侧的位置的攒竹穴约5秒,按压到有酸痛的感觉为最好,有利于舒缓头疼。
3.用中指按压在眉峰处鱼腰穴约5秒,此处按压也是有感到酸痛为好,能有效改善眼部的浮肿。
4.还是用中指按压耳朵前方的位置,然后张开嘴巴,在凹陷的位置就是厅会穴按压约5秒,这样能有效改善你耳鸣的症状。
5.保持上面的动作后,然后用食指绕过耳朵将食指放置在而后,让手掌包覆着脸颊,向下轻轻扶按脸部两侧的肌肉。
6.然后继续往下按摩至锁骨上边的中央处按压约5秒。然后这三个动作重复3~5次即可。
7.最后,右手握拳状,让拇指突出较为明显,利用拇指凸出的指节来轻轻敲打头部中央的百会穴10下左右。这个动作有助于舒缓头疼不适的症状。
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