身高比例腿美不美,跟长短并无太大关系。东方人跟西方人的身材比例不同,想拥有欧美模特儿达100多公分的长腿,其实是强人所难!
以全身比例来说,下半身跟上半身、小腿跟大腿的比例若有1/1.618的黄金比,就是所谓的九头身。但就算你的身材比例并不符合此标准,只要下半身比上半身长、小腿比大腿长,看起来也能显得高佻。
匀称曲线并非大腿与小腿都纤细的竹竿腿才叫做美。其实,稍微有点凹凸的曲线会更有女人味。但是,大腿内侧与膝盖附近堆积脂肪的大象腿、脚踝处肥肿的萝卜腿或是看来雄壮威武的小腿肚……
这些过于突出的线条也会破坏下半身的曲线。即使大小腿都非常肉感,但只要脚踝相对较细,整只腿挺直、没有出现内八的O型腿、外叉的X型,这样的曲线也会好看。
细致肌肤除了曲线玲珑有致,肌肤的光滑细致也是美腿的一大要件。皮肤若粗糙、布满红豆冰、甚至是青绿色的静脉,全都会让人望之却步。尤其是脚后跟,最忌讳皮肤粗黑。
打造漂亮腿型
腿部挺直,看起来就显得瘦长、近而拉抬身高比例。但很多女性往往有大腿肥、小腿壮,要不就有是腿部内弯(O型腿)或脚踝太粗(萝卜腿)等缺憾。以下针对一些常见的问题腿型,介绍简单的修正诀窍。
腿围粗细主要取决于肌肉大小与脂肪多寡。大腿胖主要是因为脂肪过多所造成,小腿粗多半是因为小腿肚过大所致;至于脚踝不够纤细,往往是因为水肿的问题。所以,想要拥有纤细的双腿,就得对不同部位的问题做出不同处理。
※美腿的理想标准请拿出软尺,测量你的大腿与小腿最粗处的腿围。腿围只要位于以下范围,就是最标准的美腿啦!
大腿的理想腿围=身高×0.29(cm)至身高×0.3(cm)之间小腿的理想腿围=身高×0.2(cm)至身高×0.21(cm)之间脚踝的理想尺寸=身高×0.118(cm)
瘦腿疗程和恢复一般在注射肉毒素后1周后即可显效,2-3个月内达到瘦小腿的最佳效果,达到最佳效果半年后
但是也不要一味的少吃,低热量饮食会减慢代谢,特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅,心源性水肿可是会
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部,并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起
而在上午9点到11点,脾经旺盛时,花五分钟的时间,就可以通过对其按摩、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪,
这样才会有种脚拉着手的力量,让上半身更离开地面,尽量让膝盖跟大腿离开地面多一,这时会感觉屁屁超级紧绷
下背部压向地面,用腹部的力量将双腿抬高至45度,脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12
芹菜防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,可预防下半身浮肿的
当腺体或体内器官出现异常后,其相应的足部反射区也会出现反应,就是疼痛点,也就是说按足部的各个部位,如
第二招减肥茶瘦腿法减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而茶中的维他命
瘦腿简单法则瘦腿多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血
长时间坐在座位上不运动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免快餐、面包食品
瘦腿穿高跟鞋瘦腿穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。
瘦腿床上瘦腿保持面部朝下的姿势,趴在床上,使全身呈一个放松的状态。慢慢的向上抬起左腿,(不明白的同学
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