吹风机能瘦腰瘦小腹?信吗?不信现在就来为你揭秘吧!减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课,现在懒得运动的人也可以有机会瘦身!
塑身原理
要减肥,这下子吹风机也派上用场了,此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众,不必花大钱也不必饿肚子,署立嘉义医师利用吹风机热气,1个月下来可以减重2公斤,腰围小1寸。
人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医塑身减重的常见穴道。利用吹风机吹穴道,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。
五大穴位
五大穴位怎麽找?这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸),先找到自己的肚脐:
*肚脐上2寸(3指宽):下脘穴
*下脘穴上2寸(肚脐上6指宽):中脘穴
*中脘穴上2寸(肚脐上9指宽):巨阙穴
*中脘穴向左2寸(3指宽):左梁门
*中脘穴向右2寸(3指宽):右梁门
中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一个十字形,距离都是各2寸(3指)宽,若不知道怎么抓位置,第一次可请医生确认。
同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲
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