多吃什么能瘦腿瘦腿

这时候写腿部减肥有点不合适，但是呢，还是要想大家说一点的，为了明年做准备吧，大家都懂得。你想一下，炎炎的夏日，在大街上有很多美腿，当大家看你的腿的时候，都问你是怎么锻炼出来的，那时候应该多自豪。那么我们应该在怎么瘦腿呢?

1.海藻

海藻里有维生素A、维生素b以及矿物质和纤维素，有调节体液的平衡很有效，如果你想要瘦腿那你完全离不开它。

2.红豆

红豆的作用就是加快肠胃的消化，减少便秘，加速排尿，祛除五脏浮肿所引起的垃圾，另外还含有纤维素，加速肠胃揉动，加速排除垃圾、脂肪等，有美腿的作用。。

3.木瓜

能使肥肥的双腿变得更骨感，木瓜有一种物质是的蛋白分解酵素，能有效地帮助我们瘦腿。