减肥吃海带可抑制脂肪吸收

吃海带要谨慎。心血管疾病远离高钠饮食

需特别注意的是，海带的含钠量高，高血压、心血管疾病或肾脏病患者应减量食用，烹煮前应先洗净汆烫，减少盐分，且料理时少用高盐的调味料或酱料，避免钠含量的摄取。