减肥食谱吃出锥子脸 瘦脸有奇效

脸部减肥除了做按摩运动以外，一些食物也能瘦脸。推荐3款减肥食谱，让你吃出锥子脸。而且这些食物还有多种秋季养生功效哦!比如绿豆和西瓜，能够利尿消除水肿，排出体内长期积累的毒素，是MM们绝对不能错过的呢!

一、绿豆薏仁粥

材料：绿豆20g、薏仁20g

做法：

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

3.用小火煮至熟透即可食用。

小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!