多吃些蔬菜有利铁的吸收

-多吃蔬菜有利铁的吸收

因为缺铁性贫血大部分发生在宝宝半岁左右，此时父母不仅要给宝宝添加鸡蛋，同时还要给孩子适当补充其他含铁丰富的食物以预防缺铁性贫血，甚至需要补充药物铁剂。

如果宝宝贫血的话，就会出现食欲减退、爱哭爱闹、易反复感冒，甚至还会出现呼吸道疾病，智力发育也会受到影响。在给孩子补铁时，仅仅添加蛋黄还不够，还要逐渐添加菜泥、肝泥、铁强化食物，因为蛋黄中铁吸收率不高，不能满足宝宝需要，同时还要补充新鲜蔬菜帮助铁的吸收，学龄前的孩子也可喝铁强化配方奶粉预防缺铁。

刘凤英说，并非所有的贫血均由缺铁所致，还有再生障碍性贫血、白血病性贫血等。父母在日常生活中，要观察孩子是否有轻度贫血症状，如脸色苍白、厌食、烦躁等。平时可给孩子进行小剂量铁的预防补充。