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瘦腿五招
第二招减肥茶瘦腿法减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命
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瘦腿简单法则
瘦腿简单法则瘦腿多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血
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瘦腿腿型
长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品
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瘦腿穿高跟鞋瘦腿
瘦腿穿高跟鞋瘦腿穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
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瘦腿床上瘦腿
瘦腿床上瘦腿保持面部朝下的姿势，趴在床上，使全身呈一个放松的状态。慢慢的向上抬起左腿，(不明白的同学
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养生推拿小妙招 强健身体让你健康更长寿
功效:足三里是人体的一个重要保健穴位，具有强健身体，补虚的作用，适合身体差的人长期按压，可以综合调节
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如何养成好的健身运动饮食习惯
你可以选择以下3款健康早餐之一：1杯香草酸奶，两杯甜瓜汁，3／4杯燕麦粥一杯低脂的软奶酪，一根香蕉，
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什么是鸡胸 健身能矫正鸡胸吗
另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关，长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低，呼吸功能减弱，
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健身蛋白质粉的副作用 蛋白质粉不得不了解的知识
众多人都知道，健身之后能够适当的补充蛋白，能补充运动时所消耗的蛋白质，从而增加肌肉的力量，促进血红蛋
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累的汗流浃背 也要继续健身
但其实一开始最有效的训练，是多做一些大肌群动作，例如引体向上这种复合式动作，先训练大肌群的整体力量，
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滋补健身吃什么食物好？如何饮食
滋补健身吃什么食物好？如何饮食？滋补健身常吃的食物有皮蛋、榆黄菇、皮蛋、养肝粥...
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强健身体吃什么食物好？如何饮食
强健身体吃什么食物好？如何饮食？强健身体常吃的食物有鸭蛋、鸭蛋、鸭蛋黄...
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健身吃什么食物好？如何饮食
健身吃什么食物好？如何饮食？健身常吃的食物有黄鳝、鲟鱼、黄鳝、鲟鱼、黄鳝丝...