收腹按摩减肥法减肚子平小腹

美肠按摩GO!

1。揉雅小肠

采用平和的按摩手法，依序在五个重点位置轻轻按压。

2、按压大肠

有宿便积聚或胀气，大肠就会有硬硬的觉得，可依着指导方向稍加使劲按摩，重复2-4次

3、按摩S形结肠

有便秘情景的人，是因为s形结肠里有硬便囤积堵塞，所以按摩这里需要比按摩大肠时再稍加使劲，从1到3步操作约1分钟。