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瘦脸瑜伽 通过按摩穴位分解脂肪

很多MM有恼人的双下巴,原本清秀的小脸一下子被减分了。下面编辑教你瘦脸按摩瑜伽,只要简单5个步骤,就能有效减掉下颔多余脂肪,让你远离双下巴。在按摩的时候如果搭配按摩膏,效果更佳哦。

步骤一:双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。

步骤二:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

步骤三:接下来,略用力咬牙,用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。

步骤四:食指与其他手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。

步骤五:四指并拢,双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤,也是很好的瘦下颌法。

瘦脸瑜伽2

①减压--将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩,手指稍稍用力,轻柔按压。缓慢而深入地按摩,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到放松效果。

②舒缓--将手指置于眼部下方的骨头处,并施以压力,缓慢按压。此温和精细的按摩,不仅能够促进微循环,更能消除疲惫感。

③氧活--挤压鼻孔两边的凹点,该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环,并帮助回复脸部光彩。

④能量--对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通,并可促进头部的血液循环。让崭新生命能量,复活脸部肌肤。

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