最近很少更新小容小韬生病的文章了,是因为两人确实少生病了,唯一记得是暑假里有次小韬发烧,当时我还没在意,只当是孩子成长中正常的“生理性发烧”,而只是采取了物理降温,药物只用了清开灵,三天后就好了。(注,生理性发烧的释义在文后)孩子们身体健康,我觉得原因有二,一是孩子长大了,慢慢有了自己的抵抗力,不像四岁以前那样,老生病,现在想想心里真后怕,那时候最多隔两个月就闹腾一次,小容小韬轮着来,真不知道我是怎么熬过来的;二是跟两人健康的饮食习惯是分不开的,当孩子越来越大,离母体的时间越来越长,需要依靠自己的身体从食物里获取生存的能量和动力时,科学的饮食绝对是让孩子健康成长的首要因素。
一每天三顿水果餐。
在小容小韬的饮食中,水果是不可缺少的,早餐午餐晚餐都备有水果,喜欢的可以多吃点,不喜欢就派任务,我会分给每人一小块,把这小块消灭就ok啦。
之所以喜欢水果,一是因为它是生的,没有经过煮熟或烹饪的,这种最天然的营养成分,身体也是需要的;二是水果具有排毒功效,现在吃的肉啊菜啊,太不让人放心了,很多都是经过催化或添加而成的,何况还有各种除草剂农药等,有时都担心洗不干净就吃在肚子里。
清热解毒食物香蕉--味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌
清热解毒植物夏桑菊也是常见的清热解毒凉茶。夏桑菊,源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”,
中医认为,其性微寒,味甘、苦,功能清肝明目,利水通便,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛,羞明多泪等
清热解毒分类由于发病原因不一,病情变化不同,患者体质有异,故里热证有热在气分、血分之分,有实热、虚热
薏米赤小豆粥做法:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克
热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,
鱼腥草与润肺利咽、滋阴润燥的鸡蛋相配伍烹炒,具有清热解毒、滋阴润肺功效,对肺炎、肺脓疡、痈肿、虚劳出
清热解毒吃什么食物好?如何饮食?清热解毒常吃的食物有鲥鱼、鱼松、蟹子、苦菊、蒲公英、豆腐干、南瓜叶、
一起下瓦煲,加入清水1500毫升(约5碗量),武火滚沸后改文火煲至500毫升(约2碗量),可下盐或糖
这是中医对感冒的认识,风寒感冒主张用祛寒解表之类的药物,所以要清热,风热感冒,主张用清凉解表退热之类
例如薄荷粥用薄荷鸭梨和大枣一起熬粥用红豆和绿豆一起熬汤喝都有清热解毒的作用能起到一定的预防效果。
精氨酸还具有调节免疫功能的作用,在免疫系统中,它能提高淋巴细胞吞噬细胞的活力,可激活细胞免疫,对消除
茄子属于寒凉性质的食物,在炎热的夏天食用,有清热凉血消暑、消肿解毒的作用,对于容易长痱子、生疮疖的人
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