鱼腥草又叫做蕺(音吉)菜、摘耳根、岑草、九节莲等，是三白草科多年生的草本植物。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，可入肺经。该药具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、利尿通淋的功效。
推荐食疗方：
鱼腥草蒸鸡：取嫩母鸡1只(重约1500克)，洗净剁脚爪，放入沸水锅焯一下，捞出洗净血污，放入汤盆，加精盐、姜、葱、胡椒粉和适量清水，上笼蒸至鸡熟透，再加入鱼腥草200克，略蒸即可。此菜由清热解毒、利尿消肿的鱼腥草与温中益气、补髓添精的鸡肉相配伍，既可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，又具有消炎解毒的功效，可作为肺脓疡、虚劳羸瘦、水肿、脱肛等症的辅助食疗菜品。
鱼腥草炒鸡蛋：取鸡蛋4只搅匀;锅内加少许油烧热，煸香葱花，放鲜鱼腥草150克煸炒，加盐，再倒入鸡蛋一起煸炒熟即成。
鱼腥草与润肺利咽、滋阴润燥的鸡蛋相配伍烹炒，具有清热解毒、滋阴润肺功效，对肺炎、肺脓疡、痈肿、虚劳出血、目赤、热痢等症有辅助食疗作用。
鱼腥草炒肉丝：取猪肉200克，洗净切丝，姜丝炝锅，下肉丝炒散，再放入100克洗净切段的鱼腥草，翻炒入盐、鲜汤。此菜具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。适用于肺炎、肺脓疡、瘦弱干咳、营养不良、脱肛等病症的辅助食疗。
凉拌鱼腥草：取鱼腥草250克，去除老根、须，留下嫩白根及叶片，用清水洗净去泥沙，用冷盐水浸泡10分钟，调入适量盐、白糖、醋、鸡精、辣椒油、花椒面等拌匀。此菜麻辣酸甜，清淡爽口，能清热解毒，对上呼吸道感染、肺脓疡、尿路炎症、乳腺炎、中耳炎、肠炎等有辅助疗效。但要注意：鱼腥草性寒不宜多食。
鱼腥草炖猪肚：取猪肚一个，剖开一侧洗净，将鱼腥草60克填入，加水大火烧沸，转小火慢炖至汤浓肚烂，加盐调味，食肚喝汤，每日一剂，连用三剂，对肺病咳嗽、盗汗有很好的辅助疗效。
别看鱼腥草是一种野菜，但是鱼腥草的功效与作用是相当高的，因此大家平时不妨多多食用吧。如果你患有以上那些疾病，试一试吃一吃鱼腥草药膳偏方，治病保健效果非常高哦。
