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预防孩子脱水白开水最佳

夏天是人的身体新陈代谢最快的时候,我们需要及时的补充营养以供应,但是孩子并不懂那么多,在夏天天气炎热,更容易出汗了,就会很容易发生脱水,那么脱水之后喝什么最好呢,请看看专家的介绍。

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点子1:多喂水

首先要保证宝宝摄入充足的流质,还应坚持给宝宝喂母乳或配方奶,满4个月的宝宝还可以给他喝一些水,稍大一点的宝宝多喝一些水。

点子2:喝荷叶

多给宝宝吃清淡的食物,如荷叶粥、绿豆汤、西瓜汁、葡萄糖水,这样可以防止脱水。

点子3:外出避开高温时段

宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿,中午特别热的时候,给宝宝开一下空调,温度只要不太低就可以。

点子4:多吃新鲜水果

可以给孩子多吃新鲜水果,少喝碳酸饮料,可自制酸梅汤、西瓜汁、绿豆汤给宝宝喝。

点子5:绿豆汤里加点糖和

宝宝脱水时需要补充的不止是水分,还应该有盐分,所以,给宝宝爱喝的绿豆汤里加点糖和盐,既解暑又补水。

给宝宝一个凉爽环境

育儿专家、《父母必读》杂志副主编徐凡介绍,夏天气温高,宝宝的新陈代谢加快,排汗增多,但由于其肾功能不像成人那么完善,所以更容易缺失水分。

如果宝宝缺水没有得到及时补充,则容易引起脱水,对于这种非病理性脱水,家长只要细心护理就能预防和改善,例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键,周围温度不能过高,以免大量出汗。

补水以白开水最佳

徐凡指出,宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外,4个月以下纯母乳喂养的宝宝,夏天也可以适当喝水。

对于已经添加辅食的宝宝,不仅要注意喝水,在制作辅食时,口味一定要注意清淡,避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担,从而加重脱水。

病理性脱水要就医

与正常脱水不同的是病理性脱水,例如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水,家长一定要谨慎对待。

通过上面专家的介绍,相信大家知道该如何预防幼儿脱水,而且要知道喝白开水对身体最好,另外做家长的可以鼓励幼儿多喝水,让孩子喜欢喝水,不要等渴了再去喝,避免不利于健康成长。

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