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地中海贫血的饮食方法

贫血在我们的日常生活中是一种相对来说比较常见的疾病症状,贫血的分类也是多种多样的,随着社会的不断发展进步以及生活水平的不断提高,医疗水平也在不断提高,下面我就为大家进一步详细介绍一下贫血中的一种,地中海贫血的饮食方法。

一、地中海贫血食疗方法:

1、乌龙大枣汤。取大枣50克,龙眼肉20克,砂仁15克,乌鸡1只。加水适量,加油盐调味,文火炖2小时,食肉饮汤。

2、冬虫夏草鸡。用冬虫夏草,薏苡仁各30克,当归10克,乌鸡1只。加水适量,加油盐调味,文水炖2小时,食肉饮汤。

3、阿胶大枣。取糯米50克,阿胶10克,大枣8枚,白砂糖适量。阿胶捣碎;将洗净糯米、大枣共煮粥,快熟时放入阿胶及白砂糖,再煮片刻即可。

4、虫草炖瘦鸭。用冬虫夏草6枚,瘦鸭1只。鸭去毛及内脏,洗净切块,放入砂锅内,加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料,放入适量清水偎炖,先用大火煮沸,再改小火慢偎至熟烂。

5、加味羊骨粥。取羊骨750克,粳米50克,黄芪20克,大枣7枚。羊骨洗净砸碎,与黄芪、大枣同入砂锅,用适量清水煎煮,取汤代水与洗净粳米同煮为粥,粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀,再煮片刻即可。宜温热空腹服用,连用15日为1疗程。

6、花生牛筋粥。用糯米100克,花生米、牛蹄筋各80克。蹄筋洗净切成小块,与花生米、洗净糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食,每日服食1次。

二、地中海贫血吃哪些食物对身体好:

1、宜进食营养丰富的食物,如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。

2、多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、及豆类等。

三、地中海贫血最好不要吃哪些食物:

凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。

贫血的分类有好多,引发贫血的原因也有好多,对于我们每一个人来说,为了自己以及家人的身体健康,健康快乐的去学习,工作,生活,我们要在平时生活中养成健康,合理,规律的饮食习惯,尽量避免贫血症状的发生。对于地中海贫血的患者,一定要做好饮食工作,早日恢复健康。

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