毛巾减肥法 轻松瘦出好身材方法

羡慕小S的曲线？想要瘦出好身材？毛巾减肥法帮你秀出好身材。一条毛巾真的有这么神奇的效果吗？如果你还在怀疑的话，就不妨跟着大厨艺小编一起来具体的看一看到底一条毛巾有什么神奇的效果，可以让你瘦出S身材哦。

毛巾减肥法瘦腿：

STEP1膝盖夹毛巾

浅坐在椅子上2/3处，把毛巾折4折，放在两腿膝盖间夹紧，上身可稍微后倾。

STEP2抬起膝盖

慢慢吐气，用腹部和腿部力量，抬起两脚膝盖到脚板离地15公分。膝盖保持直角，将注意力放在腿部内侧及腹部上，维持5秒。

STEP3双腿伸直

吸口气后，慢慢吐气，把双腿往前方伸直，让脚伸展与地面平行，维持5秒钟后回到步骤2。重复膝盖的伸缩10次。

这款毛巾减肥法大家都学会了吗？如果学会了就不要做过多的犹豫，赶紧行动起来，只用一条简简单单的毛巾，就能帮助你拥有好身材哦，还在等什么呢，赶紧行动起来吧。