酸奶减肥法 轻松排毒快速瘦如何减肥

啤酒酵母酸奶

材料（1人份）：

啤酒酵母粉10g、酸奶90g。

作法：

将啤酒酵母粉加入酸奶中，搅拌均匀至完全没有结块的状态即可。