排毒7法 清理肠道快速减肥如何减肥

3、天然柠檬水排毒法

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方式。这个方式轻松实用，既可排毒，又帮助瘦身，还有预防感冒的成效呢，但是一定要坚持才见效哦!柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、刮油，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

4、青汁排毒法

这种方式很多日本、台湾的演员都用，很多女性选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒刮油、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽!而且，我发现，持久喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘的皮肤。比较力荐knd青汁，fancl的也不错，就是价格太贵。

5、红糖排毒法

也许你有这样的经验，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。看到了吗，千百年来，红糖具有排毒滋润的功效可是妇孺皆知哦。至于具体方式，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和推拿肌肤，也有不错的成效。