待急性期症状有所缓解后,可以开始做一些腰背肌的力量训练,以使脊柱的活动度慢慢恢复,但是要注意不能做一些弯腰或扭转幅度大的动作。
人体的脊柱是由多块椎骨组成,两块椎骨间有一个盘状的弹性垫,周围由纤维环及韧带固定,这个盘状垫就是我们所说的椎间盘。
腰椎间盘突出袭击的人群越来越广,已经由中老年人向青年人扩散,大家都知道腰椎间盘突出极难治愈,好的治疗时机非常重要,那么我们自身如何诊断自己是否患有腰椎间盘突出那?现在我们
走路时腰部略向前轻度弯曲,走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息,但骑自行车时却几乎跟正常人一样。
腰椎间盘突出的前兆表现还有发作性腰痛:在椎间盘退变伴椎间关节不稳的情况下,往往在过伸位或过屈位时发生腰痛,可反复发作,每次可持续数日或数周,在间隙期则没有任何症状。
压痛及放射痛:80%以上本病患者,在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点,而且疼痛会向患侧下肢放射,甚至可放射到足跟和足趾。
由此可以看到腰椎间盘突出也是随着病情的发展,病症不断变化逐步加重,所以我们有病一定要及早就诊医治,千万不要有凑合拖延的想法,也许这种想法会带给您更多的伤痛,一定要警觉啊。
下肢放射痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4-5和腰5与骶1间隙,因此,绝大部分腰椎间盘突出症患者出现沿坐骨神经走行的下肢放射痛。
腰背部疼痛:腰背部疼痛是腰椎间盘突出的典型的症状,出现这样的症状,采用保守治疗腰椎间盘突出,只能一时缓解疼痛。
有腰间盘突出这种腰椎的患者,相应椎旁就会有明显的压痛点,疼痛也就会沿坐骨神经分布区向下肢放射,这就是放射性压痛。
肢体冷感:有少数病例(约5%~10%)自觉肢体发冷、发凉,主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中要有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。
爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧,腰部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节。
还有一部分患者会采用手术治疗,该疗法的特点是见效快,但是风险大,从一定的程度伤害了机体,容易复发,并且手术会出现并发症等。
任何锻炼都要有限制,不能把锻炼作为治疗,锻炼只能起到辅助作用,同时在治疗和恢复的期间,应该远离体力劳动,工作中不能长久的保持一个坐姿,活动和休息要掌握好分寸。
一提到腰椎间盘突出症的治疗方法,大家估计想到的便是吃药打针,或者是按摩,其实治疗腰椎间盘突出的方法很多。
手术进行颈腰椎间盘突出症治疗方法包括卧硬板床休息、配带腰围、牵引、推拿、针灸、理疗、骶管内或神经根附近药物注射、局部封闭、使用药物脱水和服用中西药物。
由于腰椎间盘突出也是一种一般药物难以治疗的疾病,因此一般中西药物也只有止痛功能,缓解症状为主,根治腰椎间盘突出比较难。
那么是不是手术就非常的成功呢,其实不是的,百分之九十以上就成功的,但是如果手术不按照程序来,就容易出现和造成伤口感染以及马尾综合征等其他的疾病。
短波、超短波疗法:在起病的初期,为了改善患部的血液循环,消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应,减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛,一般多采用短波、超短波电疗法。
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