长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜,对身体健康极其不利。有些人认为,多吃蔬菜不是坏事,但是蔬菜是“吃”油的,许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的,有的菜就像泡在油里。这样吃下去,就容易得高血压、心血管病和肥胖病。
营养学家也不赞成绝对的“多吃饭,少吃菜”的观点,提倡主食与副食科学合理搭配,米饭、蔬菜、肉类和水果,当然主食要占绝对的比重。此外,还要看每个人所处的生长阶段。青少年正处在长身体和骨骼阶段,活动量也大,主、副食搭配比例是有其年龄特点的。但是,老年人主、副食搭配的比例就不同于青少年。
现在,肠胃病的患者比过去有所增加,特别是青少年的患病率趋向低龄化,这跟许多独生子女在家被宠盲目“瞎吃”有关。
当下丘脑发生病变时,不论是炎症的后遗症(如脑膜炎、脑炎后),还是发生创伤、肿瘤及其他病理变化,如果腹
有研究表明这种疾病具有很强的遗传性,如果双亲中有一方为肥胖的话,那么他的子女患上肥胖病的概率是可以达
uclamc的一项调查结果也显示,成年人若能坚持每天吃石榴或饮用250ml石榴汁,其患心脏病的几率可
肥美的螃蟹最诱人的是蟹黄,但其胆固醇含量最高,每100克蟹黄中含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含
”向定成表示,咖啡的作用得一分为二地看,“对于原本有高血压、冠心病等心脏疾病的人,喝咖啡容易引起心肌
经常吃黑木耳的3大好处预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防
先将茶叶1~3克,用500~1000克开水浸泡4~9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(
在饮食上,心血管病人还要坚持“红黄绿白黑”的原则,红色的如西红柿还对老年男性的前列腺健康有好处,红辣
防治心血管病吃什么食物好?如何饮食?防治心血管病常吃的食物有冬枣、红枣、干枣、冬枣、红枣、干枣...
心血管病的食物有哪些,心血管病吃什么好?心血管病常吃的食物有糜子面、海白菜...
但有些种类的螃蟹含较多胆固醇、钠盐,如果是心脏病高风险族群,吃螃蟹就得慎选螃蟹种类、尺寸,以免诱发心
美国的一项研究发现,脂肪组织中含高浓度西红柿红素的人与含低浓度西红柿红素的人相比,其患上心肌梗塞的危
草鱼是一种常见的鱼类,现在大家都意识到鱼类对我们人类的保健作用的很大的好处,所以,大家也更关注各种鱼
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