生活中如何防治冠心病?吸烟是冠心病最重要的危险因素之一,如果吸烟和其他危害因素同时存在,还有明显的协同危害作用,例如,每日吸一包香烟的高血压患者停止吸烟后发生心血管病的危险性降低35%-40%。研究还证实,被动吸烟者心血管病死亡的危险性也明显增加。吸烟可使冠状动脉痉挛的危险性增加204倍,男性烟民患急性心肌梗死或冠状动脉性猝死的危险性是非吸烟者的2.7倍,在女性为4.7倍。
肥胖肥胖是否为冠心病的易患因素虽然目前尚有争议,而无定论,但是肥胖绝对是冠心病的危险因素之一。肥胖可导致血压增高,血液中的甘油三酯、胆固醇水平增加和有保护作用的高密度脂蛋白水平降低,还能引起高胰岛素血症。可以说,肥胖与除了吸烟以外的所有冠心病的易患因素都有关系。我国的一句古话“千金难买老来瘦”,确实有一定的科学道理。
有多种疾病可能导致冠心病的发生
生活中如何防治冠心病1高脂血症高脂血症是最早被证实的冠心病的高危因素,也是在所有危险因素中对冠状动脉危害最大的一种危险因素。在冠心病的干预性治疗中,胆固醇作为头号治疗的对象。
生活中如何防治冠心病2高血压高血压作为危险因素,和吸烟相比毫不逊色。我国为高血压大国,据卫生部的统计资料,我国高血压患者约1亿1千万,但是只有30%接受了药物治疗。
生活中如何防治冠心病3糖尿病糖尿病也是冠心病的危险因素之一,糖尿病几乎印象从动脉粥样硬化形成倒心脏性死亡的各个环节。
近年来,糖尿病在人群中的发病率增长迅猛异常,而且及其严重的是,大部分糖尿病患者不知道自己又糖尿病,没有得到有效的治疗,而是在出现并发症之后才检查出糖尿病,此时已经延误了治疗时机。
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另外,大蒜还含有丰富的抗氧化剂,这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子,长期
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能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
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做法:将锅烧热,放入适量植物油,烧至六成热,放入豆腐,翻炒十分钟左右,下黑木耳翻炒片刻,放入花椒、葱
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