孕妇常吃燕窝孩子皮肤好

〖孕妇常吃燕窝孩子皮肤好〗

杭州10%婴儿超重

省妇保是全国卫生部“围产期营养项目”的参与单位，目的是让孕妇营养合理，减少妊娠期并发症，使胎儿健康生长。医院妇女保健部副邱丽倩医师是这个项目的浙江地区负责人。

这个营养项目说，孕妇要注意两个时期，怀孕前3个月，要适当补充叶酸和复合维生素，怀孕中期饮食和平时差不多，最后的3个月补充蛋白质和碳水化合物，具体来说，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二两的米饭就可以了。

邱说“前两年做过调查，杭州、宁波等城市出生的婴儿大概有10%超重。我们不担心浙江孕妇吃不好，而是担心吃得太好。”

新生儿正常体重是2500克-4000克，最佳体重是3000克-3400克，超过4000克就是超重。

邱说“孕妇营养过剩会增加肝、肾的负担，影响胎儿健康。至于燕窝，我们这里很多孕妇都在吃。燕窝是一种优质蛋白质，不是拿来治病的。从临床上来看，吃燕窝的和不吃的，生出的孩子没多大区别。如果要吃，最好买品质有保证的燕窝。”

孕妇是不是吃得太好、体重增加过快，有两个数字可作比照怀孕3-8个月，每周体重增加0.3公斤-0.5公斤。36周后，每周体重增加不超过0.5公斤。