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预防冠心病要如何进行

预防冠心病要如何进行,睡眠充足有预防冠心病的作用吗?睡眠充足有助于预防冠心病吗,睡眠充足对冠心病的预防有帮助吗?现在就来看看本文介绍预防冠心病要如何进行,希望对大家有帮助。

冠心病的预防首先要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、动物内脏等,少吃肉,多吃水果和绿色蔬菜。控制体重,保持血压在正常范围,限制食盐的摄入,避免情绪波动,保持大便通畅,睡眠充足。可做适量的体育活动,如太极拳、散步等。

常备缓解心绞痛的药物,以便随时使用。早春养心先护脚,早春天气冷暖变化较大,有心血管疾病的人,增减衣物时应遵循下厚上薄的原则,尤其是腿和脚的保暖。这都是冠心病的预防措施。

如果忽视了腿和脚的保暖,会导致人体的末梢循环变差,增加血栓形成的几率,加重心脏的负荷,从而诱发冠心病、心绞痛,甚至发生心肌梗死。怎么预防冠心病增减衣服要做到下厚上薄,以感觉小腿和双脚温而不出汗为度。

上面为大家介绍了预防冠心病要如何进行,大家对于预防冠心病要进行的措施应该有所了解了吧,如果对预防冠心病要进行的措施有什么不明白,可以咨询医院专家,让专家为你解答预防冠心病要进行的措施有哪些。

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