动脉硬化脑供血不足注意事项是什么

动脉硬化脑供血不足注意事项是值得关注的，因为动脉硬化,脑供血不足危害是很大的，不及时治疗，会给大家导致巨大的灾难，所以大家一定要想办法正确的了解病治疗这种疾病，那么动脉硬化脑供血不足注意事项是什么呢?如下几方面就是专家给出的具体分析。

动脉硬化脑供血不足注意事项：

1、多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。

2、多吃富含维生素c的食物，因维生素c可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3、多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4、多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

5、吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

6、常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

上述几点是专家对动脉硬化脑供血不足注意事项做出的分析和介绍，希望带给大家一些有意义的帮助，同时由于动脉硬化脑供血不足注意事项有很多，为了避免疾病导致的不必要麻烦发生，大家必须要积极咨询相关专家的建议，以帮助大家摆脱不必要危害的发生。

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