预防流鼻血可以多吃莲藕

民以食为天这句话真的不假，在生活中合理的饮食能够增强我们的免疫力，调整我们的生理机构，给我们的身体带来很大的益处，对于鼻出血患者来说多吃莲藕能够很好的预防鼻鼻出血，那么下面为大家介绍多吃莲藕对鼻出血有哪些作用。

莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且药用价值相当高，是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。

挑选莲藕时应以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香味的最好。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，顶端的“鹦哥头”越小越好。专家提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

通过以上介绍多吃莲藕可以有效预防流鼻血，希望对大家有所帮助，藕中含有很丰富的维生素K，而维生素K是具有收缩血管和止血的作用，如果大量的流血，一定要及时的去医院进行检查与治疗。