白内障患者有哪些饮食注意事项？

白内障往往都是失明的前兆，由于我们不及时的治疗后期很容易导致失明。对我们的生活带去了一片黑暗，一般老年人患有白内障的多。那么为避免白内障的发生我们平时在饮食方面应该注意什么呢?白内障又有哪些治疗方法呢?

白内障患者有哪些饮食注意事项呢?

1、常饮茶

因为茶叶中含有一种鞣酸物质，它具有抗氧化功能，而白内障是由于体内氧化反应产生的自由基作用于晶体所致，因此常常饮茶可以防止白内障的发生。

2.、饮食要清淡

白内障患者，其晶体内的胆固醇含量也较高，因此认为白内障的发生于体内胆固醇含量有一定的关系。因此白内障患者饮食要清淡，减少食用高胆固醇的食物，例如蛋黄，动物内脏等。

3、多吃富含锌类的食物

因为白内障患者眼内晶体中锌元素的含量明显减少，所以缺乏锌元素，会导致白内障的发生。所以老年人在日常饮食中多食用含锌元素的食物，例如花生，核桃，牡蛎，沙丁鱼等食物，这样可以预防老年性白内障的形成。

4、多食用富含维生素C的食物

据科学研究显示，维生素C可以有效预防白内障的形成，因为老年人白内障患者可以多食用富含维生素C的食物，例如西红柿，绿色蔬菜，柠檬汁，猕猴桃等。

治疗方法：

1、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排

2、合理安排饮食：每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

3、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

4、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

以上我们通过4大点针对白内障患者有哪些饮食注意事项做了详细的讲解常饮茶、食谱要清淡、多吃富含锌类的食物、多食用富含维生素C的食物都是有效预防白内障的食疗方法希望大家能够铭记于心。以及起居要规律多增加营养及平时对眼睛的保护这些都是有效的治疗方法。