可以预防白内障的措施主要有哪些呢

说到白内障，大家应当都知道这是一种较多见的眼病，在发病后会给患者带来较多的痛苦，他们的视力就会出现在严重模糊的症状，而且具有较强的危害性，生活当中大家需要做好白内障的预防，有哪些措施可以有效的预防白内障疾病呢。

1、老年性白内障，老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了，平时保养眼睛，对老年人尤为重要。不少老人眼睛仍晶莹明亮，晶状体的变化仅为密度增加。核变硬，并没有片状或块状混浊，视力也在正常范围。预防措施可有以下几个方面。

适当增加营养，多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

平时注意保养眼睛，看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

生活起居要有规律，控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排合理安排饮食，每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素c、维生素e的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

2、先天性白内障，主要是针对先天性白内障的原因做出相应的措施。我们知引起先天性白内障的原因主要有内生性因素（遗传因素）和外生性因素（代谢障碍、中毒因素等）。因此预防先天性白内障，应提倡优生优育，有白内障家族史者要避免近亲结婚，或婚后尽量不生孩子，母亲在怀孕期间，特别是妊娠前两个月内及怀孕6个月内，尽可能预防感冒及其他传染病，保持充足睡眠，避免过度劳累。

3、并发性白内障，预防在于积极治疗引起白内障的原发病因。积极预防和治疗虹膜睫状体炎、脉络膜炎、青光眼、视网膜脱离等眼部疾病。一旦患者得了并发性白内障，应在积极治疗原发病外，定期检查晶状体及眼底情况，以便采取进一步治疗措施。并发性白内障治疗及手术难度大，并发症也较多，预后也较老年性白内障差，。因此预防并发性白内障的发生就显得更为重要。

可以预防白内障疾病的措施就是以上的这些知识了，白内障对于眼睛的侵害特别的严重，大家必须要认真去了解白内障的知识，日常生活当中应当做一些预防白内障的工作，希望上述的这些预防措施能给朋友们预防此病带来一些帮助，可以减少白内障的发生。