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蘑菇鲍鱼汤

蘑菇鲍鱼汤-孕期食谱

蘑菇鲍鱼汤具有平肝补虚的作用,是孕期的一款好食谱。

主料蘑菇(鲜蘑)150克鲍鱼150克

调料盐2克大5克3克淀粉豌豆)5克

制作工艺

1.将蘑菇洗净切片。鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。

2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮5分钟,再放入鲍鱼条,烧开5分钟即可。

相关人群适用于妇女孕前或妊娠及产后身体虚弱、头晕目眩等症者食用。

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