患有反酸烧心如何保健

对于患有反酸烧心的患者来说，一定要注意日常的饮食保健，合理的饮食调理有助于病情的恢复，如果不注意的话就会对身体带来一定的伤害，同时还会增加治疗的难度，所以病人一定要采取有效的措施，减少病情的发生，下面内容介绍的是反酸烧心患者如何饮食保健了。

反酸烧心患者如何饮食保健?

一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

若是胃痛过激，必须到医院找医生治疗。

另者，有胃溃疡和胃寒的不可吃菠萝和香蕉。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。

当我们发生烧心的情况时，可以用拇指用力按压中脘穴，也就是胸骨和肚脐连接线中央的地方，每次按压住几秒钟，重复几次以后，烧心的难受感觉就会消失了，这样的按压方法很见效的。

2经常发生胃酸烧心的人，可以喝些牛奶，还可以多喝些米粥和麦粥，因为粥类食物，对胃很好，还可以达到制酸的效果，红萝卜和豆类对抑制胃酸的分泌，也有和大的好处，也可以适量的吃些，但是不能吃多。

3吃饭的时候不能吃的太快太多，这样不仅对胃不好，还容易发生胃酸的现象，但是，在吃完饭以后，嚼几片生姜，或吃些口香糖，也可以将胃酸过多的症状治好，但是生姜不能多吃，对眼睛不好。

通过对上述资料的讲述，大家一定对此有了进一步的了解，所以对于胃反酸烧心患者来说，一定要注意日常的饮食，千万不要使疾病反复出现给患者带来严重的伤害，同时还要注意改掉不良的生活习惯，以减少疾病的发生，最后小编祝愿大家，生活幸福身体安康。