怎样防止胃酸过多 什么方法可以防止胃酸过多

胃酸在人们饮食消化过程中始终扮演着非常重要的角色，如果胃酸过多会给人们的胃部及食道带来非常大的一个伤害，最严重的一个现象就是会出现胃穿孔，因此预防胃酸过多绝对是刻不容缓的，那么，什么方法可以防止胃酸过多？接下来请专家为大家详细介绍下。

1、进食要合理：如果不定时的饮食对胃部会产生非常大的影响。因为胃酸每次分泌都是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以保证食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。

2、少喝酸性饮料：尽量戒掉烟酒。酸性饮料会导致食管下端括约肌张力出现下降的现象，烈性酒会导致食管蠕动收缩的频率下降。

3、控制进食速度：在进食的时候不要过快也不要过慢，应该采取细嚼慢咽的进食方式，一个是保证食物能够得到充分消化的现象，另一个是促进唾液的分泌，进一步将胃粘膜保护起来。

4、减少刺激性食物：在饮食上刺激性的食物尽量少吃，巧克力，咖啡、浓茶等也在日常生活中也尽量少吃。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

5、增加蛋白质的摄入：蛋白质能够使胃泌素分泌得到进一步刺激，食管括约肌压力进一步被增加。因此在平时的饮食中瘦肉、牛奶、豆制品等食物尽量多吃尾号，增加蛋白质的摄入。

6、维生素含量不能够少的：要使胃的粘膜变得更加强健，维生素的摄入绝对是不能够缺少的，建议在平时尽量多吃水果以及蔬菜等含有丰富维生素的食物。

以上是专家关于什么方法可以防止胃酸过多的详细介绍，希望能够更好的帮助到广大患者，专家指出如果出现胃酸过多等胃部疾病，及时采取治疗措施可以说是必须的，接着需要在医生的指导下有针对性的服用药物。但是不能够随便乱用药，这样不但治不好疾病，还会出现很多副作用。