因为饮食不规律和饮食不健康,使得胃病症高发,胃病分为多种,包括胃炎、胃溃疡、胃功能紊乱、胃酸过多等。而人们都知道虽然面食养胃但是多吃会使胃酸过多,那么胃酸过多能吃面食吗?能吃什么面食?怎么治疗胃酸过多?
大部分人对食物酸碱性的评定比较模糊,其实不是尝起来味道是酸的就是酸性食物,主要看食物经过人体消化后的物质显酸性还是显碱性。大部分面食属于淀粉类或者精制加工类的面食比如面包,这类食物都偏酸性,如果胃酸过多的人吃多了就会感到反胃酸,烧心。不过馒头,包子这类面食是属于碱性的,胃酸过多的人适当食用可以平衡胃的酸碱性,帮助中和胃酸。要注意的是,白米饭属于强酸性食物,胃酸过多的人宜少吃。
胃酸过多的人应该多吃偏碱性的食物,下面这些食物显碱性宜多吃。苹果是极易消化的碱性食物,改善酸性机体的功能强大。
多数绿叶蔬菜都属于碱性食物。含有丰富的维生素及矿物质,蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善,保持肠胃的健康。还有葡萄、茶叶、海带、柿子、豆类、香蕉、草莓、蛋白、红豆、苹果、梨、马铃薯。其中马铃薯可以作为胃酸过多患者的日常主食。
那么该如何治疗胃酸过多呢?要知道导致胃酸过多的原因有两点:1、饮水不足;2、胃部受凉。如果是第一个原因导致的,患者就该多喝水,因为胃喜温,最好多喝温开水,起床后,吃饭后,运动后要及时喝水。如果因为第二个原因,这就需要平时多注意保暖,冬天的时候不能要风度不要温度,穿暖和才是第一位。另外,一定要吃热乎饭,尤其是早晚饭,很多人都是因为不好好吃早晚饭才患上的胃病。平时吃饭也要忌腥忌冷忌辣,清淡少盐。
胃病不好治,只能靠养,平时多注意生活作息,饮食习惯,如果胃酸严重的话建议及时就医,比如口服奥美拉唑和胃康灵治疗,配合吗丁啉治疗,谨遵医嘱。
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