本报记者陈芸
火热的夏季是乘凉消暑的好时候,大排挡、烧烤店、海鲜城等成了人们消暑聚会的好去处。可不少人经常遭遇这样的尴尬,肉串加冰水,海鲜配啤酒,或者十几只小龙虾下肚,当时十分尽兴,吃完没多久,肚子便开始“抗议”。有人腹痛不止,有人恶心反胃,有的甚至上吐下泻,真是嘴里痛快,肠胃遭殃。
夏季是急性胃肠炎的高发期,相对于过去常见的吃坏肚子,如今肠道病也有了新花样。第一,部分大排挡、路边摊等外卖食品,卫生条件难以保证,餐具消毒不彻底,如不小心吃了变质食物,便可能引发细菌性肠炎甚至食物中毒,导致“排档胃肠炎”。第二,夏季很多人贪凉,喜欢把冰箱当作“保鲜箱”,什么食物都塞到冰箱里,又不定期清洁。大肠杆菌等细菌可能在湿冷的环境中滋生,引发“冰箱胃肠炎”。第三,大量饮酒,服用某些药物,把海鲜与葡萄、石榴、山楂等含有鞣酸的水果同食,一拉肚子就吃抗生素等,也可能刺激胃肠黏膜、形成不易消化的物质、引起菌群失调等,出现“化学性胃肠炎”。
因此,无论是抵抗力较弱的老年人、儿童,还是经常呆在空调房里的“宅男宅女”、上班族等,夏天都要注意加强个人饮食卫生,勤洗手、多消毒,冰箱里取出来的食物和隔餐食物最好加热熟透。平时不要过分贪凉,适当加强锻炼等。
出现肠胃不适、全身疲乏时,可以适当选择一些药性温和的中成药进行调理,比如神威藿香正气软胶囊。该药组方源自宋代的藿香正气散千年名方,主要含有藿香、苍术、陈皮、厚朴、苏叶、茯苓、白芷等药物,具有解表化湿、理气和中等功效,能有效缓解肠胃不适、水土不服等引起的腹胀腹痛、恶心呕吐、腹泻等症状;并对中暑、夏季暑湿感冒、吹空调受凉等所致的头痛、头昏、身重乏力等效果良好。
经过现代工艺的升级,如今的神威藿香比传统制剂藿香功效更加显著,而且符合现代人的用药习惯。一方面,全封闭的软胶囊外壳严密包裹,使药物精华的液态成份不挥发,有效含量更高,且易被人体吸收,起效快、疗效好;另一方面,软胶囊裹住了中药材的苦味,使良药不再苦口,成人或儿童更容易接受和服用。值得一提的是,由于软胶囊不含酒精,不仅携带服用更方便,而且开车的朋友也可以放心服用。据了解,神威藿香正气软胶囊目前已有超过2亿人次使用,获得众多消费者的喜爱和信任。神威藿香正气软胶囊,身边常备几盒,在尽情享受美食的同时,可以免除后顾之忧,轻松保卫肠道健康。
做法:先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,
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其实对于慢性肠胃炎的预防的方法还是比较简单的,主要我们就要采取的是方法就是我们上面给大家介绍的,这样
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