极品菜单 女人处处都水润

牛肉含有丰富的维生素A水润女人特征5：晶莹的指甲指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。食补菜单：1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。