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秋天多吃7种水果 滋润皮肤对抗皱纹

秋天的水果丰富多彩,可供选择的有很多。葡萄,石榴,柚子……都是这个季节的水果,多吃对皮肤也很好。例如:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。这些水果吃了不仅可以滋润皮肤还可以对抗皱纹。快快多吃这7种食物。

石榴--具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

胡萝卜--含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

柚子--含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

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