热荐8款水果沙拉 抗燥又减肥

甜橙苹果沙拉

材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点：排毒效果佳。

葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃<1个，草莓3个，酸奶少许。

制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

特点：美容减肥。

猕猴桃沙拉

材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

制作：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

特点：养颜清肠。

美式排毒沙拉

口味：清淡;难度：切墩（初级）;

时间：10分钟;

材料：1+2/3cup芦笋，切段;1/2cup新鲜百合叶;少许熟的培根粒;少许蔓越梅;少许坚果，核桃等都可以;几片新鲜的薄荷叶

辅料：约1/4cupFetacheese少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁

步骤：

1.沸水中烫熟芦笋段，捞出放凉待用;同样再烫熟百合，捞出放凉待用。

2.把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他调味品拌均匀，按自己的口味来调和。