糖尿病患者吃的米饭具体该如何做呢

糖尿病患者们在平时生活饮食中要格外的注意，相信患者一定有很多关于疾病的疑问吧。那么糖尿病患者吃的米饭如何做?那么请专家给我们讲解一下。

糖尿病标准米米饭原料及做法步骤：标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。

糖尿病标准米米饭营养成分

成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。

温馨提醒：以上介绍了糖尿病患者吃的米饭如何做,相信对你有所帮助，糖尿病患者在饮食上要格外的注意，祝您早日康复。