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糖尿病患者吃的米饭具体该如何做呢

糖尿病患者们在平时生活饮食中要格外的注意,相信患者一定有很多关于疾病的疑问吧。那么糖尿病患者吃的米如何做?那么请专家给我们讲解一下。

糖尿病标准米米饭原料及做法步骤:标准米100克,清水约200克,把米淘干净,放入小盆中,加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。

糖尿病标准米米饭营养成分

成品的营养成分:热量324千卡,蛋白质8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克。100克生米,蒸熟后约重285克,而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。

温馨提醒:以上介绍了糖尿病患者吃的米饭如何做,相信对你有所帮助,糖尿病患者在饮食上要格外的注意,祝您早日康复。

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