清淡调味 秀色可餐绝色佳人吃出来

秀色可餐，常常用来形容美女。其实，与其说秀色可餐，倒不如说，可餐才有秀色，美女的红润美肤和美妙身材是美食养出来的。在中国的烹调一词当中，烹代表用火加热，而调则意味着用调味品来改变味道。孔老夫子曾说：“色恶不食，臭恶不食，失饪不食……不得其酱不食。”味道粗陋，调味不当，入口令人皱眉，自然也就不能成就美女。然而，平日人们津津乐道的都是各种养生食材，至于什么样的调味原则才能打造美女，倒是一个被人忽视的话题。

某日和朋友们聚餐，吃到一盘鱼头泡饼。硕大的鲽鱼头，咸鲜微甜，口味浓郁，让美女们大呼过瘾，大快朵颐。但是，在吃完之后，麻烦也随之而来。大家不约而同地觉得口渴。其中美女A觉得第二天皮肤有点发肿，美女B则觉得胃里不舒服。他们都没有发生食物过敏，也没有食物中毒问题，这些不舒服的感觉又是为什么呢?

看看以下这个单子，或许就会找到问题的原因所在了。

1.盐会促进血压的升高。

2.过多的盐会增加胃癌的危险。

3.过多的盐会加重女性经前的种种不适，包括脸部略肿、腹胀、头痛、烦躁等。

4.过多的盐会促进钙的流失，从而加剧骨质疏松的危险。

5.过多的盐必须从肾脏排出，会增加肾脏的负担，促进水肿发生。

6.过多的盐会造成身体渗透压升高，不利于皮肤保持水分和减少皱纹。

7.一项新的研究证明，淀粉类主食加盐吃不利于控制餐后血糖。

8.浓重的咸味和鲜味共同作用，可以掩盖原料的不新鲜味道，不利于食品卫生。