美容食谱推荐：蒜泥绿豆芽

夏天又快到了，很多人都喜欢吃凉拌蒜泥黄瓜，那爽口的滋味总是叫人欲罢不能。今天大厨艺小编为大家推荐一到跟蒜泥黄瓜同样开胃的美容食谱-蒜泥绿豆芽。此道菜不但有开胃消暑的功效，而且也是众多需要瘦身妹子们的减肥首选菜系之一。下面就跟着大厨艺小编的步骤一起学起来吧！

食材：绿豆芽1斤、胡萝卜一小块、大蒜1头、蚝油适量、味极鲜适量、香油小许、盐小许、味精小许，香菜小许。

步骤：

1、豆芽洗净控干。

2、胡萝卜切丝备用。

3、大蒜捣成蒜泥。

4、香菜切成小丁备用。

5、锅里加水烧开，放上豆芽焯水断生。

6、捞出过凉控干水份。

7、胡萝卜焯水断生，捞出控干水份。

8、把豆芽、胡萝卜、香菜丁放入盆里，倒上蒜泥。

9、放上适量的盐和小许味精。

10、倒上蚝油、味极鲜、香油搅拌均匀装盘即可。

功效：降脂减肥，健胃生津，解毒杀虫，抗菌消肿。